Quero voltar a dançar... Não sei... Será? Dicas Para Você voltar a dançar sem medo de ser feliz!
E aí gente! Tudo tranquilo?
O assunto balletico de hoje são algumas dicas para você que parou de dançar, quer voltar, mas não sabe por onde começar. Em fim, se paramos de dançar com certeza é por algum motivo muito significativo. Em minha carreira balletica não terminada eu tive de parar de dançar duas vezes, a primeira eu era adolescente e atrapalhou na minha formação pois tive um lesão no joelho (para variar) e a segunda vez, quando em fim eu havia voltado ao ritmo de aulas já adulta, mas por uma oportunidade profissional precisei assumir alguns cargos que passaram a tomar meu tempo integralmente.
Confesso a vocês que voltar é muito mais difícil que começar. Na minha volta travei uma guerra contra mim mesma, pois uma série de pensamentos se passavam na minha mente como: "Estou acima do peso", "Não tenho mais idade para isso", "Poxa eu fazia esse movimento tão bem, agora não consigo mais", "Alongamento cadê você?". Antes de lesionar o joelho, eu já tinha feito 6 anos de ballet, ao voltar entrei em uma turma de nível intermediário para avançado. Eu enxergava minhas colegas bailarinas mais jovens e super em forma tanto técnica e fisicamente que eu ficava muito envergonhada. Foram muitos pensamentos pessimistas que me colocavam para baixo.
Talvez você se identifique com essa situação, pensando exatamente como eu pensei nesse período. Mas posso garantir à você que esses pensamentos são apenas um atraso na vida. Na época contei com a ajuda da minha professora que apostou em mim. Ela não me tratou diferente das outras alunas, me corrigia normalmente e me incentivava a continuar. Isso me fez perceber que todas essas ideias que se passavam na minha cabeça estavam me atrapalhando e o melhor a fazer era me livrar delas.
Segue então algumas dicas que me ajudaram e podem ajudar à você a voltar a dançar sem medo de ser feliz:
- Pense Positivo: Acho que este é o mais difícil de todos, mas é o primeiro passo para dar certo. Como contei acima minha experiência, enquanto eu não me livrei das ideias pessimistas a meu respeito eu não consegui fluir. Acredite em si mesma, todos temos potencial para realizar nossos sonhos e fazer aquilo que temos vontade. Quando um pensamento ruim lhe vier, não o alimente. Pense naquilo que pode alcançar e se precisar de ajuda, compartilhe com uma amiga ou até mesmo seu professor aquilo que se passa na sua mente. Nestas horas uma palavra de incentivo faz muita diferença e ninguém melhor para cumprir este papel, se não aqueles que acreditam em nós.
- Foco: Quando temos um objetivo, o caminho se torna mais claro. Pense consigo mesma por que você quer voltar a dançar. Seja qual for o motivo, mantenha se focado nele. Você pode até mesmo desejar ser uma bailarina profissional, tendo voltado ou iniciado a dançar com 30 anos de idade. Não há nada de errado nisso, se é seu sonho vá em frente
- Dedicação: É verdade, não é fácil mas lembre-se do seu foco e dedique-se, leve a sério. Treine quando possível e se envolva por inteiro em sua dança, você pode se surpreender consigo mesma com os resultados.
- Persevere: Muitas vezes quando não enxergamos o resultado logo já desanimamos e pensamos em desistir. Mas se parar para pensar, em qualquer situação na vida os melhores resultados vem quando insistimos até o fim. Na dança não é diferente, em algumas modalidades como o ballet clássico por exemplo o retorno demora um pouco mais, mas acredite ele vêm! Se você parar não vai descobrir isso.
- Tenha os melhores como referência: É fato que existe muita competição no universo dançante. Até um ponto é saudável, pois nos estimula a melhorar sempre. E é assim que tem que ser, ponto final. O que quero dizer é, não se deixe levar por comparações negativas. Diminuindo sua capacidade só por que outra pessoa na sua turma é melhor. Eu costumo brincar dizendo que por mais que a gente dê o nosso melhor, sempre vai existir uma oriental de oito anos melhor do que nós rsrs. E é verdade, mas isso não é motivo para desanimar, torne essa pessoa uma referência, tente aprender com ela e continue seguindo o seu caminho. Afinal cada um tem o seu diferencial, seu toque especial que faz da sua dança única.
Ta aí algumas dicas práticas para te animar a voltar com tudo para as aulas. Dançar é tudo de bom! Não tenha medo de ser feliz, faça por você mesma e encare seu sonho de frente. Se ainda assim você estiver insegura tenho mais uma dica: Procure uma escola que ofereça aulas para: "bailarinas aposentadas". Hoje existem escolas com métodos específicos para adultos. Aulas focadas para pessoas que querem iniciar ou voltar a dançar após anos parado. No inicio do ano fiz um post com dicas para você encontrar uma boa escola de dança em sua cidade, você pode conferir nesse link:
Espero que tenham gostado, desejo um ótimo final de semana para todos.
Semana que vêm tem mais post no Balleticos.
bjs da Dê!
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