Balleticos

OIEEEEE!!! Saudades minha gente!!! 2017 começou e as férias merecidas estão chegando ao fim!!! (Aleluias rsrsrs)

Hoje vamos falar a respeito de algumas dificuldades que surgem quando iniciamos o ballet, se você começou a dançar agora, se liga nesses tópicos, pois é bem provável que se identifique ;)

Nomes dos passos: en dehors, en dedans, Tandu, Jeté entre muitos outros que se misturam na nossa cabeça e ficamos totalmente perdidos. É normal que você não decore as nomenclaturas dos movimentos já na primeira semana. Não se desespere com a prática você vai decorando naturalmente. Uma dica bacana é dar uma lida nos dicionários de ballet, você encontra vários na net inclusive com imagens que ajudam a associar com o movimento. Esse post do blog Mundo bailarinistico ta bem bacana para aprender ;)
Sequências: Prepara 5,6,7,8 e demi plié, grand plié... Qual o caminho que o braço faz mesmo? Decorar as sequências é realmente desafiador para quem está iniciando, mas para quem dança a mais tempo também não é tão simples viu! O fato é que o momento em que o professor mostra o exercício você deve estar muito atenta, isso por que você também está exercitando seu cérebro, com o tempo você vai criar a sua maneira para decorar, eu por exemplo canto o nome dos passos na minha mente no ritmo da música, tenho colegas que marcam os movimentos junto com o professor e assim vai... Não se desespere, é natural não decorar no inicio, além disso colar da amiga da frente faz parte no meio balletico rsrsrs.

Coordenação Motora: Braços que se movimentam diferente das pernas, esses passinhos do pas de bourrée, tudo para fazer um nó na cabeça da gente. No inicio muitas vezes nos frustamos por nos perdermos nesses movimentos que exigem mais de nossa coordenação, mas tudo é uma questão de treino. Então nada de desanimar e se desesperar, tenha calma e paciência que você vai conseguir. Quer uma dica: quando tiver um tempinho treine só as pernas e aos poucos vai movimentando os braços juntos, logo você pega jeito ;)
Encaixe: Encolhe o bumbum, fecha as costelas, não deixe os ossinhos das escápulas saltarem!!! OI??? Uma confissão: demorei anos para aprender a me manter encaixada, foi um trabalho de conscientização que ajudou a me disciplinar neste encaixe durante as aulas. E sabe, esse encaixe é a base de tudo sem ele você não consegue se equilibrar, não tem espaço para desenvolver os movimentos de forma correta como tendus por exemplo. Dica: Treino e Concentração, quando chegar mais cedo na aula, aproveite o espelho e se observe enquanto treina os movimentos encaixada, ajuda bastante!
Esticar os pés e joelhos: É uma tendência natural dobrarmos os joelhos nos exercícios que eles precisam estar esticados. Isso faz parte da consciência corporal que você vai começar adquirir, e só tem uma forma de você aprender: concentração total! Percebeu que o joelho dobrou, corrija você mesmo.
En dehors: Manter os en dehors no inicio é difícil mesmo, isso também faz parte da conscientização corporal que falei acima, lembra da dica que falei a pouco de se observar no espelho quando tiver um tempinho de treino? Vale para isso também!
Ouvir a Música: É comum nos concentrarmos tanto em fazer tudo certo que esquecemos o principal, dançar conforme a música. Ai é quando aceleramos ou vamos devagar de mais. Isso é tão sério, que bailarinas experientes muitas vezes se perdem por não ouvirem a música. Eu confesso que tenho dificuldade de contar os tempos na música clássica, então como citei acima eu canto os passos na minha mente, se você consegue contar, conte se não invente seu jeito. Mas lembre: Fazer os movimentos fora da música não é dançar ;)

No mais fique tranquila, você não é pior bailarina só por que erra tudo e não decora nada. Ninguém nasce sabendo e todo mundo passa por situações semelhantes no inicio. Foque naquilo que você quer alcançar! Ria de si mesmo e aproveite, afinal o ballet é maravilhoso e com dedicação você chega aonde quiser!

Espero que tenham curtido o post!

uma ótima semana, bjinhos da Dê :*

Olá Balleticos!!!

Já estamos em novembro e estamos em clima de espetáculo!!! Nesse período as preocupações são MIL!!! O estresse vai as alturas e a ansiedade toma conta. E é justamente por pensarmos tanto em tudo o que envolve o espetáculo, ou seja, figurinos, maquiagem, cabelo, coreografia e etc que quando entramos no palco muitas vezes não nos realizamos em nossa performance e nos cobramos um melhor desempenho. É fato que a pressão pré espetáculo pode interferir na hora da apresentação, por isso o ideal é eliminar o máximo possível das preocupações e focar na dança. Então segue algumas dicas para te ajudar a preparar melhor seu psicológico e aproveitar o máximo na sua apresentação.

O Ballet do Theatro Municipal do Rio de Janeiro interpretando "O Lago dos Cisnes"

Decore sem dançar: Uma das muitas preocupações que temos é de esquecer a sequencia coreográfica, minha dica é simples, separe um tempinho para ouvir a música que você vai dançar e pensar nos movimentos que irá executar. Você pode fazer isso de uma forma relaxada, só não vai dormir rsrsrs, a ideia é exercitar o cérebro e guardar na memória a dança. Além de ajudar a decorar o exercício da mente vai te ajudar a sentir mais segurança na hora de realizar os movimentos.
Resolva as pendências: Digamos que você sente insegurança ao executar um movimento específico, por exemplo uma dupla pirueta. Ai vem aquele pensamento dê: será que vou cair?Minha dica é um tanto óbvia: treine a sua maior dificuldade, quando você encara o problema de frente a chance de você solucioná-lo é maior. Agora se mesmo assim a insegurança não for embora, converse com seu professor e exponha o que esta sentindo, ele pode te ajudar tanto a desenvolver o movimento com mais excelência ou em último caso mudar para um movimento que sente mais segurança em fazer.
Alimente-se e Durma bem: Não comer bem pode te deixar mais fraca, então nada de querer parecer magérrima no dia do espetáculo, não comer ou comer pouco no dia da apresentação está fora de cogitação. Agora também não se empolga em uma lasanha né rsrsr. Ah e não esqueça de se hidratar, nesses dias quentes precisamos deixar nosso corpo saudável para aguentar o ritmo intenso de espetáculo. Dormir também faz toda a diferença, além de evitar as olheiras uma boa noite de sono te deixa mais disposta, bem humorada com a cabeça leve para pensar na coreografia.
Organize-se com antecedência: A gente sabe que no dia é uma loucura, então minha dica é: se vai precisar comprar meia, compre uma semana antes, se vai precisar de rede da cor do cabelo compre duas (uma a mais por precaução), arrume sua bolsa um dia antes e faça um check list para não esquecer nada!

No mais balleticos, aproveitem o máximo por que afinal depois de um ano inteiro de aulas e muito esforço, não há nada mais gratificante do que vermos os resultados no palco e recebermos o reconhecimento e carinho de nossos entes queridos que nos prestigiam!

Desejo a todos muito sucesso!

beijinhos da Dê :*

Olá Balleticos!!! Tudo certo com vocês?

Hoje vamos falar da tal disciplina no ballet. Não é novidade que no ballet clássico existe um rigor no qual os bailarinos devem seguir, mas confesso à vocês que já passei por algumas escolas de dança onde a disciplina não era um fator tão exigido. Tenho visto muitas discussões à respeito dessa geração "mimimi" uma geração cheia de opinião e de pouca atitude, passei então a observar o quanto esses "mimimis" tem se estendido no dia a dia, formando pessoas que não suportam ser contrariadas, pessoas intolerantes não apenas em ideais mas também no rigor. Talvez você esteja pensando, onde você quer chegar Andressa? O que isso tem haver com a disciplina do ballet. Bem, o fato é que hoje existe uma geração que não tolera e não respeita as regrinhas básicas de convivência e que são fundamentais em sala de aula.

Quando iniciei as aulas de clássico ainda menina, me lembro que se não chegasse no horário sem uma justa causa, ficava assistindo sem poder fazer a aula, coque mal feito, sapatilhas mal amarradas e desleixo também era motivo para não participar das aulas e até perder ponto. Responder o professor? Jamais, se quer olhávamos para os seus olhos, era muito arriscado. Então você pensa: Que horror, essa aula devia ser só opressão. Te digo que era muito puxado sim, mas cada segundo muito bem aproveitado, o fato é que hoje percebo que as melhores formações de bailarinas são as que tiveram uma professora exigente.

Tenho consciência de que nem tudo se resolve no grito e acho sim que um pouco de descontração faz bem, a aula se torna mais gostosa, leve. Para ser honesta, não acredito que o professor precise ser bravo o tempo todo para as coisas funcionarem, ele pode ser exigente e legal ao mesmo tempo. Mas isso não quer dizer que tudo deve ser levado de qualquer forma, eu mesma me peguei diversas vezes relaxando com o coque, uniforme. Mas hoje percebo o quanto isso foi ruim para eu mesma. O que torna uma bailarina profissional são as aulas e não os espetáculos e todo o contexto do ballet está incluído nesta formação.

É comum vermos em nossos dias, bailarinas murmuradoras, falantes nas aulas, preguiçosas que não querem sentir dor, não querem pagar o preço para alcançar o resultado que vemos nos grandes espetáculos das grandes companhias. É triste vermos tantas bailarinas serem formadas sem preparo de verdade.

É preciso entender que o ballet envolve mais do que dança e graciosidade, envolve muita disciplina, perseverança, dor, pés e joelhos desgastados e muito respeito.

Se você faz aula e sua professora é exigente, pega no seu pé e insiste em você, agradeça Deus e a ela por isso, você está sendo moldada a uma bailarina excelente. Se sua professora é mais tranquila e suas exigências são em tom mais brando, não quer dizer que você pode relaxar, cada pessoa tem um jeito. Você precisa respeita-la e fazer tudo conforme ela fala, só por que sua professora é legal não quer dizer que é ruim. Agora se na sua aula não há regras, se as aulas não tem uma ordem, sequencia e o mínimo não é exigido, talvez seja interessante pesquisar outra escola.

Entenda balleticos, ballet e disciplina andam de mãos dadas. Pontualidade, Educação, Respeito, Esforço, Compromisso, tudo isso faz parte do ballet. Já que está ali para dançar que seja pra valer, faça o seu melhor.

É isso balleticos, tenham um ótimo final de semana

bjs da Dê :*